Tips Bermain Padel untuk Pemula agar Tidak Terlihat FOMO

KBRT – Olahraga padel belakangan ini semakin populer dan banyak dimainkan berbagai kalangan. Mulai dari masyarakat umum hingga sejumlah artis Tanah Air, turut mencoba olahraga yang mengombinasikan tenis dan squash tersebut.

Sejumlah figur publik seperti Rizky Febian, Dian Sastrowardoyo, hingga Anya Geraldine diketahui turut bermain padel, baik untuk menjaga kebugaran tubuh maupun mengikuti tren olahraga yang sedang berkembang.

Popularitas padel tersebut membuat banyak orang tertarik ikut mencoba. Namun, tidak sedikit pemula yang bermain tanpa memahami dasar-dasar permainan. Oleh karena itu, berikut beberapa tips bermain padel yang bisa menjadi panduan agar tidak sekadar ikut tren.

Tips Bermain Padel untuk Pemula

Meski tidak membutuhkan teknik yang terlalu rumit, padel tetap menuntut kelincahan, fokus, dan strategi. Permainan ini bukan hanya soal memukul bola, tetapi juga mengatur posisi dan kerja sama dengan pasangan untuk meraih poin.

Berikut beberapa tips bermain padel yang dapat diterapkan pemula.

Kenali Peralatan Padel

Pemilihan peralatan yang tepat berpengaruh pada kenyamanan dan performa saat bermain padel.

• Raket padel memiliki permukaan solid dengan lubang-lubang kecil yang membantu kontrol bola lebih baik.
• Bola padel memiliki tekanan udara lebih rendah dibanding bola tenis sehingga lebih mudah dikendalikan.
• Sepatu olahraga sebaiknya memiliki sol yang sesuai dengan permukaan lapangan padel agar lebih stabil dan aman.

Pelajari Teknik Servis yang Benar

Servis merupakan teknik dasar yang perlu dikuasai sejak awal. Servis padel dilakukan dengan cara melempar bola di bawah pinggang, lalu memukulnya setelah bola memantul sekali ke permukaan lapangan.

Posisi tubuh harus seimbang dan kaki tidak boleh melangkah masuk ke area permainan sebelum bola dipukul. Latihan servis dapat dilakukan secara rutin dengan target sederhana, yakni memastikan bola masuk ke kotak servis lawan tanpa menyentuh net.

Gunakan Footwork yang Aktif

Gerakan kaki yang lincah membantu pemain menjaga keseimbangan dan lebih siap merespons arah bola. Dalam permainan padel, pantulan bola dari dinding kerap berubah arah dan cukup sulit diprediksi.

Usahakan selalu berada dalam posisi siaga dengan lutut sedikit ditekuk dan tumpuan berat badan berada di ujung kaki, bukan di tumit.

Latih Refleks dan Koordinasi Mata-Tangan

Refleks cepat dan koordinasi mata-tangan menjadi faktor penting dalam permainan padel. Bola dapat datang dengan kecepatan tinggi dan arah yang tidak terduga.

Latihan sederhana seperti menangkap bola kecil yang dilempar secara acak, bermain reaction ball, atau melakukan wall rally dengan pantulan cepat dapat membantu meningkatkan kemampuan tersebut.