Penderita Asam Lambung Dilarang Makan Apa Saja?

KBRT - Penyakit asam lambung (GERD) dapat kambuh secara tiba-tiba akibat mengkonsumsi beberapa makanan tertentu. 7 makanan ini, harus kalian hindari jika kalian memiliki penyakit asam lambung.

Selain berbagai faktor seperti obesitas, stres, dan rokok, GERD bisa kambuh kapan saja akibat pola makan yang tidak teratur. Makanan yang terlalu pedas atau masam, dapat membuat asam lambung naik ke kerongkongan.

Bagi penderita asam lambung, harus selalu teliti dan waspada terhadap apa yang akan mereka konsumsi. Oleh karena itu, kami akan membagikan beberapa makanan yang harus kalian hindari.

Gorengan

Berdasarkan penjelasan salah satu dokter di laman Alodokter, gorengan dapat menjadi pemicu naiknya asam lambung. gorengan yang mengandung lemak tinggi, bisa menyebabkan refluks asam lambung ke kerongkongan akibat kadar lemak yang tinggi. 

Selain itu, gorengan bisa melemahkan otot di katup kerongkongan bawah yang membuat kerongkongan bawah lebih mudah terbuka dan membuat asam lambung naik ke kerongkongan.

Asinan

Asinan, merupakan jenis makanan yang direndam dalam larutan garam dan cuka. terlalu banyak mengkonsumsi makanan asin dan asam, bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, mengacaukan pencernaan, hingga merusak kesehatan gigi.

Seblak

Seperti yang kita tahu, seblak biasanya disajikan dengan tingkat kepedasan yang sangat ekstrim. Hal ini, dapat menjadi pemicu kambuhnya GERD bagi penderita asam lambung.

Makanan cepat saji

Makanan cepat saji, memang sangat disukai banyak orang. Namun, makanan ini mengandung banyak sekali lemak dan garam yang dapat memperlambat pengosongan lambung, hingga akhirnya kambuh penyakit GERD.

Buah yang asam

Buah-buah masam seperti lemon, jeruk, nanas, dan tomat, sebaiknya dihindari bagi penderita asam lambung. Pasalnya, buah yang asam dapat memicu atau memperburuk gejala asam lambung karena kandungan asamnya seperti asam sitrat dan malat.

Opor ayam

kuah santan pada opor ayam, memiliki kandungan yang tinggi lemak. Lemak tersebut, akan sulit dicerna lambung dan mengakibatkan meningkatnya produksi asam lambung. 

Lontong sayur

Sama seperti opor ayam, kuah pada lontong sayur juga memiliki kadar lemak yang tinggi. Lemak tersebut, akan sulit dicerna lambung hingga akhirnya terjadi kenaikan pada asam lambung.